赵城藏软件站杂类工具分类下的健康提醒软件-Off4Fit v2.0，文件大小为11.4M，适用系统为WinXP, Vista, Win2003，以下为介绍或使用方法。
身为每天没日没夜在电脑前工作的职人，在长期面对电脑的同时，可能也慢慢的会出现一些「电脑病」，常坐在电脑旁边，很多人都知道不好。但是工作一忙碌起来，很多人除了上厕所和吃饭，可能一整天都不挪窝。因此有必要聘请这位“古板”的运动教练，她可不管你多忙，只要一到时间，她就会定时将你叫起来跟着她做运动的哦。
例如因为紧盯萤幕上的美女报表图而导致双眼充血红肿乾涩，或者因为频繁操控滑鼠键盘玩Game打怪作业文书而手腕关节脱臼扭伤，还是说你可能因为太宅久坐而引起心宽体胖腰部脊椎不适：这些小症状看起来影响不大，但是长期累积却可能有害你的健康。
不管是美女或好汉，命都只有一条，专心工作之馀也别忘了做些小运动来舒缓使用电脑可能造成的职业伤害喔！软件带有眼、手、关节小运动,绝简易自动运行操作，不需你多余设置的软件。
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