人体缺铁吃什么补铁蚂蚁庄园

蚂蚁庄园课堂9月24日题目：人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?还有好多不知道答案是什么的小伙伴们来一起看看正确答案吧!

小鸡宝宝考考你，人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?

A.猪肝

B.苹果

正确答案：A.猪肝

答案解析：菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。